摂食障害・過食症の悩み相談

摂食障害・過食症で悩んでいる方のご相談をお受けしています。

私自身、過食症で4年間毎日苦しみ続けた経験があり、その辛さがとてもわかるために、今苦しんでいる人のために少しでもお役に立てることがあればと思っています。

 

数日間ほとんど何も食べないような無理なダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、体は食べるのを拒絶しても、頭と心が食べろと命令を出す。そして詰め込むだけ詰め込んで、自己嫌悪に陥り、今度はそのストレスから過食をする・・・下剤を乱用したり、パンパンに膨れた顔を見せたくないから、友達との約束をドタキャンしたり。食べものの呪縛から離れることができず、太った醜い自分の姿を見るたびに、寂しさと自己嫌悪からまた食べてしまう・・・

あまりにも苦しくて苦しくて、生きているのも嫌になり、ついには死ぬことすら考える毎日。

 

そんな日々が4年間続き、なんとか治療法を見つけたくてカウンセリングにも通いましたが、結局完治には至りませんでした。

 

そんな私を救ってくれたのは、ステップあやさんの本でした。もし現在過食症で苦しんでいる方で、まだこの本を読んだことがなかったら、ぜひ一読されることをおすすめします。ステップあやさんはブログも書いていらっしゃいますし、お医者様と出された本もおすすめです。

私はこの本で、心と体のつながりとその仕組みを理解することができるようになり、自分を否定することをやめ、過食症は治りました。過食症になる理由や解決策を頭でしっかりと理解できたことが完治に繋がったのです。なのであなたも同じように、本を読むだけで治ることがあると思います。

 

リコベルの過食症相談では、私の経験からお役に立てることを全てお伝えします。上記の書籍からのみならず、私が実際に試して成功したこと、失敗したことの経験からお伝えできること、心や栄養に関する知識など、あなたの悩みに寄り添いながら、私の引き出しから出せるものはすべて使います。

コーチングとも掛け合わせますので、あなたの目標とするゴールに向かって一緒に歩んでいきます。

なお、リコベルの過食症相談は心療カウンセリングとは異なりますので、現在心の治療で通院中の方やお薬を服用されている方のご相談はお受けできかねますこと、予めご了承くださいませ。お医者様の治療法に沿っていただきますようお願いいたします。また、精神疾患やその他の障害をともなっている場合がありますので、その場合には専門の医療機関を受診されますようお願いいたします。

過食症に関しては、ブログにも書いて行く予定です。

 

このような方の悩みを解決していきます

 

食べものを異常に詰め込んでしまう
ダイエットとリバウンドを繰り返している
さびしいことや嫌なことがあると食べものを詰め込んでしまう
寝ている時間以外、食べもののことが頭から離れない
数日間ほとんど何も食べない無理なダイエットをしてはドカンと過食する、を繰り返している
食べ過ぎたあとの自己嫌悪に耐えられない
下剤を使ったり吐いたりして食べたことをなかったことにしようとしてしまう
過食した日は人との約束をドタキャンしてしまう
自分が大嫌い
食べ物の呪縛から開放されたい
過食症が治らず死にたくなることがある
いちど食べ出したら止まらなくなってしまう
泣きながらも食べ物を詰め込んでしまう
とにかくこの状況からなんとか逃れたい

 

期待できる効果

心と体の関係がしっかりとわかるようになる
どうして過食してしまうのか、心と体の面からしっかりとわかるようになる
今の自分を受け入れられるようになる
自分を許せるようになる
過食する回数が減って行く
おいしく味わって食べられるようになる
実際に過食症から開放された者の話を聞くことで「自分も治るんだ」と自信をもてるようになる
食べもののことを考える時間が減って行く
やるべきことがわかるようになる
食べものの選び方、食べ方が変わる
楽しみを見つけられるようになる
など・・・

 

どうして効果が出るの？

私が実際に経験したこと、体験したことを交えてお伝えしますので、机上論を並べ立てて進めるものとは大きく異なります。

私の場合、当時在住していたベルギーで4人のカウンセラーや精神科の先生と話をしましたが、よくなることはありませんでした。プロザックといううつ病の薬を処方されたこともありました。２週間服用してみて効果がなさそうだったのですぐにやめましたが・・・うつ病の薬を飲んだから過食症が治る、という簡単なものではないのですよね。

先に書いたように、私が必要としていたのは、実際に過食症で苦しみ、それを克服した人の経験談と、心と体のつながりをしっかりと理解することだったのです。自分とおなじ心の状態になり、おなじ行動パターンを経験した人の話はどれも心に響きました。そして完治するまでの方法も頭でしっかりと理解したことで立ち直ることができたのです。

私はコーチとして、クライアントさんに寄り添い、とことん話を聴くことを徹底しています。クライアントさんの言うことを否定することなく、まっすぐに受け止め、一番必要としていると思われる情報をすべてお伝えしています。

また、クライアントさん自身もまだ気づいていないような長所を見つけることも得意としていますので、セッション後はなんだかワクワクしたような気分になり、自然と元気を取り戻す方も多くいらっしゃいます。

私がコーチとして心がけていることやお約束は、「コーチとしてのお約束と私が信じていること・心掛け」をご覧ください。

 

過食症は絶対に治る心の病です。あなたが自分にやさしくなって、自分を受け入れられるようになったとき、自然と食べもののことを考える時間も減っていきます。

まずは傷ついた心をいたわってあげることが何よりも大切。あなたのからだは、あなたがどんなに過食をしても、食べものを数日間与えなくても、一生懸命あなたを生かすためにからだ中の細胞を使って頑張ってくれています。そんな健気に頑張っているあなたのからだを、やさしい心でいたわってあげましょう。

私にできることは何でもいたします。こうして書きながらもあの苦しかった日々のことが思い出されて辛くなるほどなので、今あの時の自分とおなじ思いをされている方がいらっしゃると思うと胸が痛みます。どうか、今がどんなに辛くても、絶対に治る、ということだけは信じていてくださいね。

 

ご相談料金

 

Zoomは『音声のみ』または『ビデオ』のお好きな方をお選び頂けます。

回数は、1回のみの単発、または1ヶ月2回。1ヶ月の方は無制限のメールサポートがついていますので、期間内は何度でもメールでご相談していただけます。

料金の詳しい説明、対面とオンラインの違いなどはこちらのご案内からご確認ください。

 

 

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